placki ziemniaczane

[...] wrzucić za to jakąś zupke? Jakiś rosół, grochowa czy pomidorowa? Chodzi o redukcje. I jak taką zupe wliczyć w bilans? Drugie pytanie, jak wliczać w bilans coś takiego jak placki na kwaśnym mleku, czy też ziemniaczane? Raz na jakiś czas chciałbym coś innego zjeść na obiad, nie samo mięso i ziemniaki tydzień w tydzień... Proszę o odpowiedź, [...]

[...] 45 Chleb z grubo mielonej mąki bulgur 50 Chleb z grubo mielonej pszenicy 50 Chleb żytni na zakwasie 55 Chrupki cheerios z czystej mąki 75 Chrupki pszeniczne 70 Chrupkie placki taco 70 Ciasteczka ryżowe 80 Cornflakes 55 Croissanty 70 Cukier rafinowany 75 Fasola czarna 30 Fasola limejska 30 Fasola maślana 30 Fasola nerkowata 30 Fasola pinto 40 [...]

Czy placki ziemniaczane usmaze na telfonie bez tluszczu?

czy takie rzeczy jak placki ziemniaczane, babka ziemniaczana można wrzucać do diety na masę na podwieczorek ?

cze ludziska,mam teraz dietke redukcyjną a mama zrobiła placki ziemniaczane :/ jak myslicie czy mozna przy diecie to zjesc ??

Witam chciałbym się dowiedzieć jak liczyc WW, Biało, Tłuszcz w daniach jak pierogi ruskie, schabowy, mielone, placki ziemniaczane, fasolka po bretońsku albo bigos ? Gdzie przepis jest np z ksiązki kucharskiej napisanej przez teściowa albo coś podobnego i tylko proporcje ( na oko) i jak zrobić ....

Wczoraj obierałam ziemniaki na placki ziemniaczane i zdrętwiał mi opuszek palca myslałam że przejdie po nocy ale nadal mam zdetwiały i takie mam mrowienie co zrobić prosze o radę wyczytałam że może magnez z witaminą B6

Posiłek nr 1 7:00 Produkty Budyń o smaku waniliowym - Krasnystaw Kiełbasa żywiecka Jaja kurze całe Chleb zwykły Posiłek nr 2 15:00 Produkty Karkówka Placki ziemniaczane Cebula Jabłko Posiłek nr 3 16:00 Produkty Jaja kurze całe Chleb zwykły Posiłek nr 4 16:30 Produkty Budyń o smaku waniliowym - Krasnystaw Biszkopty [...]

Witam. Mam 16 lat. W trakcie diety na masę jem obiady typu: kotlety smażone, naleśniki, placki ziemniaczane, dania mączne, różne zupy, czasem pierś z kurczaka itp. W szkole przeważnie kanapki itp. Staram się dodawać do dań warzywa, jeść dużo owoców, ograniczyłem prawie do zera słodycze i fast-foody. Z racji, że czasem z powody wielu zajęć [...]

[...] + 3 razy w tyg sztuki walki). Jednka dziwi mnie ze nie moge przytyc, chodzi mi tu o moj sposob odzywiania sie - gotuje u mnie w domu Babcia wiec potrawy sa dosc tluste (placki ziemniaczane itp), wszystko na oleju, smalcu itd. Dziwi mnie wiec ze waze tyle ile waze, i oto moje pytanie - czy tego typu "dieta" moze powodowac brak przyrostu masy [...]

[...] 100 % zdrowego jedzenia mimo mojego wieku 19 lat przemian a materi jest inna niż u starszej osoby i mysle ze 30% niezdrowego jedzenia dziennie nie będzie zlym pomysłem chodzi tu tez o psychikę bo nie będę ciągle sobie odmawial .Niechodzi o typowe śmieci np słodycze tylko jakies placki ziemniaczane albo tortilla z kurczakiem wafle ryżowe.

[...] do ćwiczeń rok temu ładując w siebie kosmiczne pokłady żarcia 10 jaj, pół kilo piersi z kurczaka ryże, kasze itp. To wszystko podbijałem domowymi obiadami czyli: Naleśniki,placki ziemniaczane,schabowy z ziemniakami itp. Jednak pomimo ciężkich treningów i wydanych pieniędzy na dietę nie byłem zadowolony z efektów, byłem może "duży" ale nic [...]

[...] dnia Zaczynam od 2500 kcal czasami 2700 zależy jakie dania ustalę sobie dzien wcześniej Chleba nie jem codziennie, jem twarogi chude, ryby, różne mięsa, jajka, koktajle,placki ziemniaczane, płatki owsiane itp Proszę o ocenę oraz korektę Zdjęcie wstawię po pracy bo nie nam Mam 184 cm wzrostu, 72 kg wagi [...]

[...] i cebulką II śniadanie: 1 banan, 2 jabłka Obiad: (na to zbytnio nie mam wpływu także podam przykłady) miska zupy, ziemniaki/ryż/makaron/kluski/placki ziemniaczane, kurczak albo jakaś wołowina, warzywa najczęściej kalafior albo brokuły czasami surówka TRENING: pon.- gra w tenisa 1h - 1,5h wt. - siłownia ok. [...]

[...] z kurczaka T: 3.52 B: 11.47 W: 0 kcal 78 1 plasterek sera goudy tłusty T: 2 B: 2.23 W: 0 kcal 25 Pierwsze danie w szkole : zupa Drugie danie w szkole różnie ryba, pieczeń placki ziemniaczane, naleśniki ziemniaki surówka Przed treningiem 100g ryżu białego T: 1 B: 7 W: 79: kcal 353 Sos z mięsem nie wiem jakie ma wartości Po treningu gainer [...]

[...] żółty, kiełbaska. 10:30 1 bułka razowa z tym co było na śniadanie.(Chyba zmienić na jakieś owoce?? 2 jabłka ??) 16:00 (przed treningiem) obiad najczęściej jakieś naleśniki, placki ziemniaczane, kotlety, pierogi itp. Do tego ziemniaki gotowane i surówka zależnie od tego co jem ale marchewka, sałata, kapusta kiszona, ogórki, ogórki kiszone itp. [...]

[...] po mysliwsku+ziemniaki+surówka 4)jogurt+bułka z masłem + jabłko Sobota 1)kanapki z szynka/serem + mandarynki 2)barscz czerwony zabielany 3)schab szefa+frytki+surówka 4)jogurt +bułka z masłem 5)jogurt do picia + biszkopty+banan niedziela 1)placki ziemniaczane 2)rosół 3)filet z piersi+ziemniaki+surówka 4)kanapki z szynka pomidorem ogorkiem papryka

[...] aktywności: początek z Mel.B,Jillian Michaels 30 Day Shred, aktualnie P90x (6 dni w tygodniu po około 1h) Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad :placki ziemniaczane Co jako przekąskę :jogurt Co jako deser : nie lubię słodyczy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

[...] + baton zborzowy 3. POSILEK - 12.00 1 bulka z serem gouda z szynka+ warzywo 4.POSILEK - 15.00 (juz w domu) ziemniaki+ kotlet mielony schabowy +surowka (placki ziemniaczane ,nalesniki) 5.POSILEK - 17.00 PUszka z tun ( ogoolnie jakas ryba)+ warzywo + kubek ryzu PRZED SILOWNIA 20-30MIN 3 TABS BCAA SILOWNIA O GODZ 19 [...]

[...] II śniadanie: zawsze 3 kanapki z szynką + ostatnio codziennie sałata obiad: zupa pomidorowa z ryżem lub pierś z kurczaka, ziemniaki, surówka lub różne zupy + naleśniki; placki ziemniaczane; racuchy, lub rosół z kury + kurczak, ziemniaki, surówka (to zawsze w niedzielę) lub risotto (to zazwyczaj w soboty), lub ryż z gulaszem, lub jakieś inne, [...]